Isabelle, 52 ans, directrice des ressources humaines à Longueuil. Elle n’a jamais utilisé LinkedIn pour chercher du travail — elle est recrutée depuis 3 ans au même poste. Mais elle maintient son profil « à jour » parce que c’est ce qu’on fait.
En mars 2026, elle reçoit un appel d’un chasseur de têtes à Toronto. Il connaît son poste actuel, son salaire approximatif, son niveau d’études, et le fait qu’elle suit les pages de deux entreprises concurrentes sur LinkedIn. « Comment il sait ça? » me demande-t-elle.
Réponse : ses paramètres LinkedIn permettent à n’importe quel utilisateur premium de voir ses activités de navigation sur la plateforme, ses abonnements de pages, et son profil complet. Elle n’a jamais changé un seul paramètre depuis la création de son compte en 2011.
C’est le cas typique : des comptes créés il y a 10-15 ans avec les paramètres par défaut de l’époque — une époque où la notion de « données personnelles » n’était pas ce qu’elle est aujourd’hui. Les plateformes ont ajouté des dizaines de nouveaux paramètres de collecte depuis, tous activés par défaut.
Ce guide couvre les trois plateformes principales, dans l’ordre d’urgence selon le volume de données collectées et les risques concrets.
FACEBOOK — La plateforme qui en sait le plus sur vous
Facebook (Meta) est la machine de collecte de données la plus sophistiquée disponible au grand public. Le modèle d’affaires repose entièrement sur la connaissance de qui vous êtes, ce que vous aimez, ce que vous achetez, et où vous allez — en ligne et hors ligne.
Paramètre 1 — Activité hors Facebook (Off-Facebook Activity)
C’est le paramètre le plus important et le moins connu. Facebook suit vos activités sur des milliers de sites web et d’applications via le Pixel Meta et l’API Conversions — même quand vous n’êtes pas sur Facebook, même si vous n’avez pas cliqué sur une publicité.
Quand vous visitez un site avec le pixel Meta (e-commerce, médias, services), Facebook sait que vous y êtes allé, à quelle heure, combien de temps, et si vous avez acheté quelque chose.
Pour voir et désactiver :
Paramètres et confidentialité > Paramètres > Vos informations Facebook > Activité hors Facebook
Vous verrez une liste de toutes les entreprises et apps qui ont transmis vos données à Facebook. Souvent plusieurs centaines.
Cliquez sur « Déconnecter l’activité hors Facebook » > « Déconnecter l’activité hors Facebook de mon compte ».
Ce que ça fait : votre historique d’activité externe est dissocié de votre compte. Facebook ne peut plus utiliser ces données pour cibler les publicités selon vos comportements hors plateforme.
Ce que ça ne fait pas : ça n’empêche pas la collecte future — ça la dissocie de votre compte. Facebook collecte quand même les données pour ses propres analyses agrégées.
Paramètre 2 — Données publicitaires et ciblage
Paramètres > Publicités > Paramètres publicitaires
- Annonces basées sur les données des partenaires : désactivez « Permettre aux partenaires Meta d’utiliser votre activité »
- Annonces basées sur vos informations : désactivez les catégories que vous ne voulez pas utiliser (statut relationnel, employeur, formation)
- Centres d’intérêt publicitaires :
Paramètres > Publicités > Centres d'intérêt— vous pouvez voir et supprimer les catégories où Facebook vous a classé. Certaines peuvent être surprenantes.
Paramètre 3 — Qui voit vos publications et votre profil
Paramètres > Public posts (ou Confidentialité > Vos publications futures)
Si votre profil est public, tout ce que vous publiez (photos, check-ins, commentaires) est indexable par Google et accessible à n’importe qui — scraping inclus.
Recommandation minimum :
- Publications : « Amis » seulement
- Futures publications par défaut : « Amis »
- Informations du profil (employeur, téléphone, courriel, ville) : vérifiez chaque champ dans votre profil > « Modifier le profil » > vérifiez l’icône de public/amis pour chaque info
Paramètre 4 — Reconnaissance faciale et étiquetage
Meta a officiellement arrêté la reconnaissance faciale automatique en novembre 2021 après des pressions réglementaires. Mais les suggestions d’étiquetage photo existent encore.
Paramètres > Profil et étiquetage
- « Qui peut étiqueter des photos avec toi? » : « Amis »
- « Réviser les étiquettes » : activez l’examen avant que les étiquettes apparaissent sur votre journal
Paramètre 5 — Connexions tierces (apps liées à Facebook)
Au fil des années, vous avez peut-être utilisé « Se connecter avec Facebook » sur des dizaines de sites et d’applications. Chacun a un accès à une partie de votre profil Facebook.
Paramètres > Applications et sites web
Vous verrez toutes les apps avec accès actif à votre compte. Supprimez tout ce que vous n’utilisez plus ou ne reconnaissez pas. Certaines apps conservent vos données même après révocation — mais au moins vous coupez l’accès futur.
Paramètre 6 — Télécharger vos données
Avant tout autre changement, c’est utile de savoir ce que Facebook a sur vous.
Paramètres > Vos informations Facebook > Télécharger vos informations
Sélectionnez « Toutes les catégories », format HTML, qualité des médias selon votre préférence. Facebook prépare l’archive et vous notifie (peut prendre quelques heures).
L’archive contient : toutes vos publications, photos, messages, historique de recherche sur Facebook, publicités sur lesquelles vous avez cliqué, historique de connexion avec IP et appareil, liste complète de vos amis passés et actuels, et l’activité hors Facebook tracée.
C’est souvent révélateur — et parfois inquiétant.
INSTAGRAM — Le réseau le plus intrusif sur les habitudes visuelles
Instagram appartient à Meta et partage les données publicitaires avec Facebook. Mais Instagram a ses propres spécificités : les données collectées incluent les contenus visuels que vous regardez (pas seulement ce que vous aimez), le temps passé sur chaque type de publication, et vos comportements de navigation dans les Reels.
Paramètre 1 — Compte privé
Si votre compte est public, n’importe qui peut voir toutes vos photos, vos stories archivées, vos abonnements et abonnés.
Paramètres > Confidentialité > Compte privé > Activer
Avec un compte privé, seuls les abonnés que vous approuvez voient votre contenu. Vos publications ne sont plus indexables par Google.
Note : changer de public à privé ne supprime pas les publications déjà indexées par Google. Elles peuvent rester dans les résultats de recherche pendant plusieurs semaines.
Paramètre 2 — Données publicitaires Meta
Paramètres > Publicités > Données publicitaires
Instagram utilise les mêmes données publicitaires que Facebook (c’est le même compte Meta). Revoyez :
- « Activité Instagram » : Instagram peut utiliser vos interactions pour cibler les pubs
- « Sujets publicitaires » : les catégories où vous êtes classé — vous pouvez les supprimer
Paramètre 3 — Qui peut interagir avec vous
Paramètres > Confidentialité
- Commentaires : « Personnes que je suis » ou « Mes abonnés » au lieu de « Tout le monde »
- Étiquettes et mentions : « Personnes que je suis » — empêche les inconnus de vous taguer dans des publications spammantes
- Messages : désactivez « Permettre les demandes de messages de tout le monde » si vous recevez des DM non sollicités
- Activité en ligne : désactivez « Afficher l’état d’activité » — les autres ne verront plus quand vous avez été actif la dernière fois
Paramètre 4 — Partage de données tiers
Paramètres > Sécurité > Applications et sites web
Même logique que Facebook : supprimez les apps tierces qui ont accès à votre Instagram via l’API. Beaucoup d’apps d’analyse d’abonnés ou de « like bots » demandent ces accès et collectent vos données.
Paramètre 5 — Stories et visibilité
Paramètres > Confidentialité > Story
- « Masquer la story à » : créez une liste des personnes qui ne doivent pas voir vos stories (collègues, famille si vous voulez séparer)
- « Partages de story » : désactivez si vous ne voulez pas que vos abonnés repartagent vos stories dans leurs DMs
- « Permettre les repartages dans les stories » : désactivez pour éviter que vos publications soient repartagées dans des stories d’autres
Paramètre 6 — Télécharger vos données Instagram
Paramètres > Votre activité > Télécharger vos informations
L’export inclut : photos, videos, stories, messages, commentaires, recherches, publicités vues, historique de connexion.
LINKEDIN — Le réseau professionnel qui sait trop
LinkedIn est différent : la valeur de la plateforme repose sur la visibilité professionnelle. Trop restreindre la visibilité peut nuire à vos opportunités. L’enjeu est de contrôler qui voit quoi et comment vos données sont utilisées au-delà du réseau visible.
LinkedIn a été impliqué dans plusieurs grandes controverses de scraping : en 2021, 700 millions de profils (93% des utilisateurs) ont été scrapés et mis en vente en ligne. Les données incluaient : noms, courriels, numéros de téléphone, adresses, localisations, expériences professionnelles.
Paramètre 1 — Visibilité du profil et mode public
Paramètres et confidentialité > Visibilité > Visibilité de votre profil LinkedIn et de votre réseau
Profil public : Cliquez sur « Modifier votre profil public et votre URL ». Vous contrôlez exactement ce que les non-membres (et Google) voient. Recommandation : limitez la visibilité publique au nom, titre et résumé. Retirez la photo de profil du public si vous voulez.
Qui peut voir votre réseau : Mettez sur « Seulement moi » si vous ne voulez pas que vos concurrents ou recruteurs voient à qui vous êtes connecté.
Paramètre 2 — Mode de navigation privé
Paramètres et confidentialité > Visibilité > Visualisations de profil
En mode public, quand vous visitez le profil de quelqu’un sur LinkedIn, cette personne voit que vous avez consulté son profil. Si vous êtes recruteur ou concurrent, ça peut vous exposer.
- Mode privé : les gens dont vous visitez le profil ne vous voient pas. Mais en contrepartie, vous ne voyez plus qui a consulté votre profil.
- Semi-privé : ils voient le secteur et le titre de poste, mais pas votre nom.
Choisissez selon vos besoins. Pour naviguer discrètement, le mode privé est préférable.
Paramètre 3 — Activité et statut en ligne
Paramètres et confidentialité > Visibilité > Activité LinkedIn
- Afficher/masquer l’activité de mes abonnements : choisissez qui voit que vous suivez des pages ou des personnes. Si vous suivez les pages de concurrents ou explorez des changements de carrière, ça peut révéler vos intentions.
- Indicateur en ligne : désactivez « Afficher lorsque je suis actif sur LinkedIn » — personne ne voit que vous êtes connecté en ce moment.
Paramètre 4 — Données publicitaires LinkedIn
Paramètres et confidentialité > Préférences de données > Données pour la personnalisation des publicités
LinkedIn cible les pubs selon votre profil (secteur, poste, expérience, taille d’entreprise) et vos comportements sur la plateforme.
- Désactivez « Données démographiques inférées »
- Désactivez « Activité LinkedIn »
- Désactivez « Données des partenaires LinkedIn » (même logique que le pixel Meta — sites tiers qui partagent vos données avec LinkedIn)
Paramètre 5 — Qui peut vous contacter et InMails
Paramètres et confidentialité > Communications > Messages
Restreignez les InMails (messages de personnes hors de votre réseau) si vous recevez trop de sollicitations commerciales non désirées. Vous pouvez aussi désactiver les messages « ouvert à l’emploi » si vous ne cherchez pas activement.
Paramètre 6 — Synchronisation des contacts et données
Paramètres et confidentialité > Préférences de données > Synchronisation et services
- Synchroniser les contacts : si vous avez autorisé LinkedIn à accéder aux contacts de votre téléphone, désactivez et supprimez les contacts importés. LinkedIn utilise ces contacts pour les « personnes que vous connaissez peut-être » et potentiellement pour construire des graphes de relations.
- Données de localisation précise : désactivez si vous n’en avez pas besoin
Paramètre 7 — Exporter vos données LinkedIn
Paramètres et confidentialité > Confidentialité des données > Obtenir une copie de vos données
Sélectionnez toutes les catégories. L’archive inclut : connexions, messages, recherches, publicités cliquées, activité publicitaire, données d’inférence.
La section « Données d’inférence » est particulièrement intéressante — c’est ce que LinkedIn déduit de vous : vos intérêts supposés, vos revenus estimés, vos comportements. Ces inférences ne sont pas affichées sur votre profil mais utilisées pour le ciblage publicitaire.
Ce que vous ne pouvez pas contrôler (et comment l’accepter)
Même avec tous ces paramètres configurés, quelques réalités restent :
Le graphe social : Vos amis, collègues et contacts utilisent ces plateformes et partagent des informations qui vous concernent indirectement — photos où vous apparaissez, mentions de votre nom, check-ins communs.
L’historique déjà collecté : Des années de données ont déjà été collectées, partagées avec des annonceurs, et potentiellement incluses dans des datasets d’entraînement IA. Les réglages actuels ne peuvent pas effacer ce passé.
Les données agrégées : Même « anonymisées », vos données font partie de profils agrégés qui alimentent les systèmes publicitaires. C’est légal selon les conditions d’utilisation que vous avez acceptées.
La réauthentification : Chaque fois que vous vous connectez avec Facebook/LinkedIn/Google à un site tiers, vous recréez un lien de données.
Ce qui reste sous votre contrôle : la quantité de données nouvelles générées, leur visibilité, et leur utilisation pour le ciblage publicitaire direct.
Pour aller plus loin
Si vous voulez comprendre comment Facebook et Google construisent votre profil publicitaire, l’article Google et Facebook : comment vérifier les données personnelles qu’ils ont sur vous montre comment y accéder concrètement.
Pour les utilisateurs qui envisagent une sortie complète des réseaux sociaux Meta, lisez Supprimer son compte Facebook et Instagram définitivement — avec les étapes réelles et ce qu’il se passe après.
Et si la question de la vie privée en ligne vous intéresse au-delà des réseaux sociaux, Protéger sa vie privée en ligne : guide complet couvre les couches supplémentaires (navigateur, DNS, VPN, courriel).
Un audit de vos comptes?
Si vous voulez qu’on passe en revue vos paramètres de confidentialité — réseaux sociaux, appareils, comptes en ligne — et qu’on identifie les risques concrets selon votre profil, l’équipe Sequr le fait à distance.
Sequr — cybersécurité pour les particuliers et PME au Québec
Vos données valent plus que ce que ces plateformes vous laissent croire.
